「楽しいだけじゃ物足りない！“女子会”のその先へ･･･」がテーマのこの組織。

じつはこのキャッチ、メンバーの村尾智子さんがいくつかキャッチフレーズを挙げてくれて、メンバーでの総選挙（AKB風味･･・^^）の結果選ばれたものなのです。

文字通り、楽しいだけじゃなく成長していけるような･･･刺激をお互いに与えたり、悩みを共有しあえるような女子会でありたいという思いからさる7月18日（金）、勉強会を開催いたしました。

講師は、プロフェッショナルファスティングマイスター（認定断食指導者）の竹内蓉子さん！

外見だけではなく、内面から綺麗に！という姿勢に共感を覚え、ファスティングのいろはについて講演してもらいました。
ご自身も皮膚トラブルをファスティングで克服されたという経験に基づいた話は説得力があり、また、お手軽にファスティングを導入できるような方法も提案してくださってとても有意義な勉強会でした。

以下、蓉子さんからのコメントです！

「こんにちは！プロフェッショナルファスティングマイスター（認定断食指導者）の竹内蓉子です。
満月女子会の掲げる「女子会のその先へ」を目指すべく、第1回目の勉強会を担当させていただきました。テーマは、近年大注目の「ファスティング」についてです。

ファスティングとは、日本語に直訳すると「断食」を意味します。「断食」と聞くと、ぎょっとしてしまう方も多いと思います。ですが、私がお伝えしているミネラルファスティングは、これまでのただ辛い・苦しい断食とは異なります。専用のファスティングドリンクを使うことで、断食の苦しさ・空腹感はより少ないながらも、「食べない」ことの効果を最大限に引き出せるように研究された特別な健康法になっています。

一生食べるなと言っているわけではありませんから、安心してくださいね。ファスティング期間は、たったの3日です。この3日間で、働きづめだった内臓は休まり、体の大掃除（デトックス）と傷ついた細胞の修復が行われます。それが、免疫力の向上、腸内環境の改善、美肌効果、ダイエット効果につながっていきます。

ファスティングは、内臓の休息期間であり、デトックス期間であり、体を思いやる期間です。ファスティングのある生活は、この豊かな時代に「食」も「美」も「健康」も、まるごと満喫することを可能にしてくれます。

キレイであり続けたい女性のみなさま、ファスティングを選択肢の一つとして取り入れてみませんか。お付き合いや女子会を楽しみつつも、より美しい体づくりの強い味方になってくれますよ。

好きなことを健康な体で思いっきり楽しむ女性、内側から輝く女性が、これからますます増えていってくれることを願っています。」

蓉子さん、ありがとうございました！
私も無理のない範囲で、ファスティングに挑戦してみますね！